A Importância do Café da Manhã Saudável.

Todos nos sabemos da grande importância de um bom café da manhã. Quando digo bom, não digo no sentindo de enormes quantidades de comida logo assim que você acordar, mas sim de uma alimentação saudável e equilibrada logo pela manhã.
Com a correria do dia a dia, fica complicado já amanhecer com a criatividade de um chef e elaborar o essencial para nutrir as energias do dia, não é mesmo? Geralmente, comemos correndo, com pressa e pensando na montanha de tarefas que vamos desempenhar ao decorrer das horas! Mas não podemos agir assim!
O café da manhã é a principal e mais importante refeição, pois ela vai acordar seu metabolismo e repor nossas energias.

Cada individuo se comporta de forma única ao acordar. Uns acordam com muita fome, outros só conseguem tomar um café preto e se alimentar horas depois. Não é o ideal, então nunca pule a refeição. Hoje, eu vou dar dicas bem legais de alguns cardápios bem gostosos para se começar o dia! São receitas nutritivas e deliciosas para vocês começarem o dia super bem!

 

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Super beijo,
Karine Alves