Dicas de Beleza | Fármacia Essencial DF

As minhas pílulas da beleza são um recurso para podermos ficar ainda mais bonitas e jovens. Eu utilizo e indico para todos que me seguem! Uma delas é o Exsynutriment manipulado pela a minha farmácia de confiança Essencial farmácia de manipulação. É uma forma estabilizada e concentrada de Silício Orgânico. O Silício faz parte da […]

Drink-Se ! Receitas de Sucos Detox

Os sucos Detox viram paixão nacional rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve. Por que eles realmente funcionam? Sucos detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é […]

Ervas Para Reduzir a Inflamação

Vocês sabiam que as ervas podem ser grandes aliadas no combate a inflamações de nosso corpo? Hoje aqui no blog vou listar algumas delas e seus benefícios, para uma vida mais saudável! Lembrem-se que todas as dicas que dou no blog, também são compartilhadas em nosso Instagram (@mamaesaudefit) e em nossa fanpage (facebook/mamaesaudefit). Por lá […]

No Ano Novo Eu Vou …

2016 está chegando ao fim. Para isso listei uma nova brincadeira para vocês! Que tal ao invés de promessas mirabolantes de coisas que não vamos cumprir em 2017, você se permitir incluir na sua rotina 10 novos alimentos saudáveis?   É um bom começo para uma mudança de hábito e você vai ver o quanto […]

Você acha que é saudável? Te enganei!!

Comemos várias coisas achando que estamos fazendo um bem enorme ao nosso organismo, não é mesmo? E se eu te contar, que aquele alimento delícia e com cara de nutritivo não é nada disso? Hoje no blog eu vou listar alguns alimentos que não são nada saudáveis! Mesmo que pareçam!   Kani:  Está presente nas […]

Dicas de Atividades Físicas com Crianças

Depois que nos tornamos mães, dificilmente conseguimos retornar a nossa antiga rotina. Deixamos a vaidade um pouco de lado, passamos alguns meses de pijamas, cabelo preso e e cheirinho de leite. Exercício físico?! Nem pensar! Mas será que precisa ser assim mesmo? Neste post, listo várias atividades físicas que podemos fazer com nossos filhos! É […]

Maneiras de Melhorar Seu Metabolismo

Ser saudável não é uma questão momentânea. É um estilo de vida, é muito mais que dietas e ir à academia! O metabolismo influencia diretamente sobre nosso corpo e todas as transformações dele, principalmente na questão do emagrecimento. Você Sabe o Que é Metabolismo? Metabolismo é o conjunto de processos físicos e reações químicas fundamentalmente […]