Síndrome da Morte Súbita do Lactente

A Síndrome da Morte Súbita do Lactente ( SMSL ) é  definida como morte súbita de lactente menor de 1 ano, que permanece inexplicada após investigação detalhada do caso, incluindo autopsia, investigação do local de morte e revisão da história clínica. A SMSL é importante causa de mortalidade em países desenvolvidos, sendo a maior responsável […]

Treine a flexibilidade!

O trabalho da flexibilidade deve ser encarado como uma forma de preparação harmoniosa do corpo, devendo a meu ver ser incluída nos programas de treinamento físico de todas as pessoas que buscam nos exercícios físicos uma forma de se ter mais saúde e autonomia ao envelhecer. As pesquisas mais atuais sobre o tema conclui que […]

Refluxo gastroesofágico!

O refluxo gastroesofágico pode ser conceituado como o fluxo retrógrado e repetido de conteúdo gástrico para o esôfago. É frequente em crianças, na maioria das vezes de evolução benigna e caracterizado pela presença de regurgitações. A maior parte dos casos corresponde ao refluxo fisiológico, resultante da imaturidade dos mecanismos de barreira anti-refluxo. Por outro lado, […]

Molusco Contagioso

O molusco contagioso é uma doença causada pelo vírus chamado poxvirus que provoca lesões na pele muitas vezes confundidas com verrugas. A transmissão da doença se dá pelo contato direto com pessoas contaminadas. Atinge preferencialmente as crianças, devido à imunidade ainda não estar totalmente desenvolvida. O molusco contagioso também pode atingir adultos, principalmente aqueles que […]

Vitamina D! Descobertas e benefícios.

O termo “vitamina D”, na realidade se refere a duas moléculas distintas, o ergocalciferol, também conhecido como Vitamina D2 e o colecalciferol, conhecido como Vitamina D3. Na realidade essas moléculas não possuem uma natureza vitamínica, pois ela são estruturalmente similares aos hormônios esteroidais. A molécula de colecalciferol (vitamina D) foi descoberta no ano de 1913 […]

Frutas Oleaginosas! Conheça os seus benefícios.

Olá, meus amores! Vocês conhecem as frutas oleaginosas e os seus benefícios? Eu não conhecia até começar a minha reeducação alimentar. Hoje elas estão presentes diariamente nas minhas refeições. Eu sempre tenho um potinho cheinho dessas delícias na bolsa, caso a fome apareça. Elas são nada mais nada menos que sementes comestíveis. Fazem parte do grupo […]

Balança a eterna inimiga das mulheres!

Acompanho diariamente o drama de muitas mulheres ao enfrentar uma balança. Como se pesar mais ou menos fosse indicar um fracasso ou um sucesso. Por outro lado poderíamos pensar também que o não se pesar seria uma forma de fugir dos controles aversivos que nos ajudariam a tomar uma decisão a respeito da perda de […]

Diástase Abdominal, o que é?

O período gestacional é caracterizado por intensas adaptações físicas que podem repercutir no pós parto. Durante a gestação, o crescimento uterino, as mudanças hormonais e as adaptações biomecânicas favorecem o estiramento da musculatura abdominal. Isto, pode facilitar o afastamento entre os músculos retos do abdome (MRA) ou diástase dos músculos retos do abdome (DMRA), que é […]